スローヨガ

講師


MIKA

 

講座時間

スローヨガ       土曜日  時間:午前10時〜11時30分
 

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呼吸に合わせてゆっくりと無理なく動き、自分の体のクセを知り体の中から整えましょう!

木曜日のスローヨガは、骨盤ヨガを取り入れています。
年輩の方から若い方の様々な悩み・・ヨガで体調改善しましょう!

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