講師

川口　直美　先生

免許・資格

インド州政府認定　クリシュナマチャリヤ　伝統ヨーガ正式指導者

講座時間

(朝)　火曜日　時間：午前９時３０分〜１１時　　

耐用礼拝のひとつひとつの体位をていねいに。

気持ちよく動いていきます。

(夜)　火曜日　時間：午後７時３０分〜８時４５分

(夜) 　水曜日　時間：午後７時３０分〜９時　　　

ゆったりと１日の疲れをリセット。

瞑想の時間を長めにとってゆきます。

コメント

呼吸を深くし、体を整え、心を軽く穏やかに。

●自然なあるべき体に戻す動き　　　　　

●解剖生理学に基づいた、すこやかな呼吸

●心のしくみとクセに気づいての瞑想　　

伝統ヨーガの深い叡智をわかりやすくお伝えします。