川口 直美 先生
インド州政府認定 クリシュナマチャリヤ 伝統ヨーガ正式指導者
(朝) 火曜日 時間:午前9時30分〜11時
耐用礼拝のひとつひとつの体位をていねいに。
気持ちよく動いていきます。
(夜) 火曜日 時間:午後7時30分〜8時45分
(夜) 水曜日 時間:午後7時30分〜9時
ゆったりと1日の疲れをリセット。
瞑想の時間を長めにとってゆきます。
呼吸を深くし、体を整え、心を軽く穏やかに。
●自然なあるべき体に戻す動き
●解剖生理学に基づいた、すこやかな呼吸
●心のしくみとクセに気づいての瞑想
伝統ヨーガの深い叡智をわかりやすくお伝えします。
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